眠れない～

私、最近更年期障害なのでしょうか？夜眠れないんです。
あー、１時だ、２時だと思っているうち、酷い時は朝の４時頃やっと眠りについたり。
そうすると、自動的に朝はお寝坊。
９時に起きれば良い方で、寝不足が続くと１０時半頃起き出すこともあります。
お医者さんにも相談したのですが、子供達ももう手がかからない年齢だから、睡眠導入剤を飲んで、段々眠りのリズムを整えたら？ということでした。
ところが私、眠くなる薬にめっぽう弱いんです。
それで、前日午後8時頃早めに薬を飲んでも、朝グーグー寝て起きられない。
で、薬を飲むのは止めました。
それで、益々眠れなくなる→朝寝る、が繰り返され、今では昼夜逆転に近い状態になっています。
眠らないといっても、寝るべき時間に眠れないということで、眠くはなります。
ただ、その時間が朝の４時～９時だったり、夜の８時だったりするのです。
夜の８時に眠くなったら、そこで寝れば良いと思いますよね？
でも、そうしても１時間するかしないかで目覚めてしまって、それから目が冴えてしまうのです。
何とかしないと、１日のうち無駄にしている時間が多すぎます。
自分の努力次第だと思うのですが、朝６時に起きるのは、今の所不可能です。
本当に段々と元にもどしていくしかないようです。
実は今、子供の結婚が決まりそうなので、あちらの親御さんとお会いしたり、結婚式に出たりしなくてはならないので、寝ている場合ではないのです。
本当に子供の結婚が決まったら、私も慌てて寝る、又は起きられるようになるでしょうか？